[方法] 運動健身

[and1despair (長谷川泰三)]

我的方法是健身跟有氧輪替，

好像有報告指出運動了多久之後，

大腦會產生讓人愉悅的感覺，

跑步經過了那段痛苦之後，會越跑越舒服。

健身則是看到自己身材一天一天變好，

那種成就感無與倫比!!


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