[方法] 慢跑

[wonna84 (阿釧)]

慢跑真的是個很好的紓壓方法

尤其流汗的時候

會感覺把ㄧ些不好的情緒都給拋開了

把不好的情緒拋的遠遠的

大家如果心情不好

不仿找個地方慢慢的跑步

說不定會有意外的驚喜



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