[方法] 運動

[frankyou (阿福!!!!!!!!我是福星>a<)]

當情緒非常生氣快要爆發的時候

趕快換上跑鞋穿上運動短褲

出門跑個1公里的路程

當你完成這個目標然後停下來的瞬間

會覺得心情舒緩很多,而且會有種成就感哦^_^!!

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