推 t8951u:我也喜歡這種感覺喔! 08/17 22:29
即使是像自己這麼健忘的人 也得學會放鬆的方法
洗澡對我來說是最好的方式
將自己的身體從頭到腳 不是洗得很隨便喔
而是仔細地擦拭自己的每一寸頭髮和皮膚
然後重複用洗髮乳跟沐浴乳大約兩到三次
讓整個人變得很輕柔
即使是陷入不好的心境
但先讓身體恢復良好的狀態 心情也能恢復得快
之後沖完涼
就開伙啦~~~~~~~~
當然不是狼吞虎嚥 而是找自己愛吃的東西 適量(或比平常還少)滿足自己
接著躺在床上看電視 最後太舒服就睡著~~
哈哈 這種方法搞不好只適用在自己身上吧
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