[方法] 寫日記

[weianjong (微涼)]

有的時候心情會莫名的煩躁

這時我都會拿出我的手帳

把我最近發生的事情寫下來 理清楚思緒

或者是把當下的心情發洩出來

也可以翻翻之前寫過的日記

看看以前發生過的有趣的事情 美好的回憶

想著想著心情就會更開闊了呢!

事後再重新翻起這些日記

就會覺得當時自己怎麼這麼傻 為這些小事情煩惱

這算是我調適自己心情的一種方法囉:D

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