[方法] 運動

[ainoka (心傷 學習著成長)]

不管心情多差

工作多少麻煩事

下班後的打球或跑步

真的可以讓自己忘記煩惱

把專注力全放在球上

或多跑幾公尺的超越自我

讓我有進步的感覺

很棒!

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