[方法] 運動

[tmgf (瑜)]

運動方法

人可在戶外或運動場找個地方
,慢跑或步行二、三十分鐘
,流汗使全身肌肉鬆弛，緊張壓力隨之而解

我試過,真的有效
大家也可以嘗試

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 121.102.219.32