推 a237:對耶！心理學老師說：流汗汗腺可以舒壓：） 07/27 00:34
太久沒運動了偶爾出去跑跑步
漸漸的覺得運動完心情會比較好
今天發生不愉快的事情 回到家裡還是一樣心情憤怒不平
身體的血液告訴我快出去運動!!
就出去跑步跑步 運動完、流汗完...
心情會比較舒緩
有些情緒還是需要時間慢慢調適 不過運動之後比起運動前
感受上真的差很多 大家不開心也可以去動一動 流流汗
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