推 mizzou:好方法，我心情不好有時也會出去走走，確實有幫助 03/26 02:29
推 weeknow:真的耶，走路真的很好。 03/26 09:53
推 ch1013t:而且可以一邊走一邊觀察週遭，就會發現有很多有趣的事情 04/11 18:03
→ ch1013t:正在發生！ 04/11 18:03
推 dryada:去公園走走最後一圈都在撿垃圾.... 04/14 14:06
最近發現疏壓的方法
就是一直走路一直走路
走路的時候腦袋還是會一直想到很難過的事情
但是再繼續走下去
就會突然發現其實那些難過的事情根本不需要我那麼的煩惱
只要一直走下去就對了
所以只要感覺到壓力大或心情不好的時候
我就會開始一直走路，到處走
走到很累很累的時後，整個人也都覺得放鬆了很多很多！！
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