資源教室「自我探索團體」
與人接觸-先認識自己
壹、緣起
良好的溝通是需要觀察及學習的，在每一個溝通裡都會產生意義，一個手勢、
一句話都代表著不同意義，讓自己有自我覺察及觀察別人的敏覺性。了解人際
關係的概念，提昇自己及了解他人語言及非語言的溝通。
藉由「成長團體」的組成，協助這些成員了解自我，進而看到自己的問題及與
人接觸的關係。團體活動課程中主要包括動態活動的參與、主題探討、心得共享、
既有問題探討與經驗分享等，透過這樣非強制性之課程內容，讓學員可以積極、
勇敢、樂觀地面對生活中無法避免且不斷發生的問題與挫折，從團體過程中，
學習如何發現自我、也在團體中學習表現自己及同理別人，進而從其中得到被
認同感及自信。並對自己的未來有正確的規劃。
團體課程的設計係運用同理及傾聽的基本技巧與成員建立安全信任環境，協助成員
信任彼此並自我覺察；再透過角色扮演及其他活動，看到自己的需要及弱點，給予
適當的安撫，協助成員找到自己的方法。
貳、預期效益
1、 透過團體互動的過程，增進學員對自我的認知，強化個人功能。
2、 增進人際溝通技巧
3、 互相鼓勵及協助自我成長支持團體
參、主辦單位：資源教室
肆、講師：喬如筠老師
伍、活動時間：92年5月16日至6月16日
陸、報名截止時間：額滿為止
柒、活動地點：學生輔導中心團體室
捌、參加對象：本校身心障礙學生
玖、活動方法：
1、以封閉小團體的方式進行
2、人數10-12人或更多
3、每週五晚6：00～8：00，進行六週
拾、 課程內容：
第 一 週 「相 見 歡」
1. 課程介紹 2. 團員彼此認識 3. 訂成長合約-我想改變及了解的地方
第 二 週 「鏡中的我認識自己」
1.了解基本理論 2.自我狀態的分析及了解 3.我的困難
第 三 週 「做自己的主人」
1.澄清錯誤的價值觀 2.了解我是重要的 3.人都是好的及平等的
第 四 週 「走出自己的路」
1.了解自己的溝通模式 2.與自己建立關係，自我覺察 - 協助成員
全心全意的接受及了解自己。3. 學習適切的表達自己的感受 -
協助成員察覺自己與他人的互動的情形。
第 五 週 「多愛自己一點情緒舞台」
1.了解我的需要-如何滿足 2.我的罪惡感，協助成員紓解及辨識
自我的情緒 3.安撫的重要性 4.給自己行動的力量
第 六 週 「驗收成果」
1.回顧前五週的課程 2.心情分享
請有興趣的同學們，不要白白放棄這次自我認識及學習人際互動的好機會，
經由喬老師的帶領，這絕對將會是你這一生中最難忘而深刻的美好經驗！
不要再猶豫了，同學！趕快拿起你的電話筒撥打23681693或是直接飛奔至資源教室
或任何你想得到的方式，找龍祥老師報名，龍祥老師將會為前一百名的報名者，
給予史上最榮耀且最值得驕傲的
口頭獎勵！
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佇立在街道上...
湧然一股莫名的深思........
徘徊在人潮、車子喧囂
以及夙然一陣凜風的空間中
震...盪......迴...響......................
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 140.112.61.23