推 iamna:所以重心是要放在前腳掌嗎? 感覺會跌倒@@" 61.228.214.40 11/02
推 bigfishwind:不用像短跑那樣刻意用腳掌前緣... 203.71.171.211 11/03
→ bigfishwind:接近全腳掌著地... 203.71.171.211 11/03
刻意用腳跟著地會很痛的 而且這樣要前進要用整隻腳的力量
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∣
∣╱ 腳掌 no
╴╴╴╴╴ 地
事實上慢跑應該要用前腳掌先著地 後腳跟很快接著跟進後
迅速用前腳掌用點力就會往前了
╲ 大腿 ｜ ∕
╲ ｜ ∕
｜ 小腿 ｜ ╱
︱ ｜ ╱
╲ 腳掌 ╴腳掌 ﹨ 腳掌往後鉤的樣子 或往後踢，別踢到人
↖
角度沒那麼大 前腳掌用點力
找不到圖 產生向後勾的分力
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.174.180.201