推 xcvr:推140.116.141.224 08/09
推 pistic:推 140.121.170.38 08/10
推 paicheng:我喜歡用腳跟著地，用腳拇指球蹬地前進 59.115.149.198 08/10
→ deech:腳跟著地，較有利於緩衝長距離的衝擊力 61.56.158.183 08/12
最近老是在閱讀一些跑步的相關書籍，把一些心得整理出來，
寫成這一篇，「跑步跑步，大哉跑」
http://www.littlepo.com/2005/08/09/running-self-guide/
希望大家可以給予一些建議、指教或是指正，謝謝
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Final Frontier
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