推 buteo:謝謝^^ 我會多注意的 59.113.67.34 12/08 06:00
※ 引述《buteo (找尋人與人的鍵結)》之銘言：
: 最近在為ING半馬做準備
: 練跑到五.六公里時
: 右腳拇指底的關節會有少許疼痛
: 腳底板中央也有些不舒服
這個感覺跟我以前的肌膜炎很像
不知道你早上醒來,或是睡醒的時候
這種不舒服感會不會特別明顯
平常的時候是不太明顯的,甚至沒感覺
基本上就是軍靴不適合腳型吧
如果是這樣的話
基本上在軍中應該不太可能好
除非換鞋子這樣
而且也要好好的休息
: 不過隨著里程增加 並沒有變更痛 (我跑到14km)
: 跑完步後就OK
: 這和戰鬥蹲姿做太久有關嗎 (剛離開新訓不到一個月)
: 還是和著地姿勢.鞋子有關?
: 我知道像膝蓋會隨著肌肉增強 而能夠承受較多的衝擊
: 但是腳底板狀況會因為練習而改善嗎?
: 俊毅Bird Man
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少年よ、大志をいだけよ
からっぼの夜には
心に炎を 抱いて眠れ
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