Re: [討論] 想請問大家慢跑的時間

[kazusn ()]

※ 引述《chwang (是未來嘛？)》之銘言：
: 我是一位上班族  通常吃完晚餐後才會去操場跑步
: 時間大部份都在晚間9點附近
: 想問看看大家是否也是在這段時間慢跑的呢？


跟你講一個臭屁的往事
偶也是每天跑
不管幾點下班 都跑
是真的 有時凌晨十二點以後才下班
在無塵室已經站一整天了 脫水了
還要保持周跑量七十公里
還有要跑八百間歇
結果跑永和馬第五名 好高興
哈哈 應該算是又變態 又白痴
後來就持續受傷 生病 不調中.....

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 220.132.236.48
推 littlex:強者 Q_Q
推 franktassone:生了病？那這有什麼意思呢？
→ franktassone:運動是為了要健康而不是為了要生病吧
→ tcwin:中毒=受傷也要拿獎牌 常人很難體會的悲吧~~
推 Loveu2:每天慢跑本來是自殺!但是常常有人發文炫耀
→ ryanchan:每天慢跑為什麼是自殺？
推 WMX:假如都有控制運動量～不是一味操身體...
→ WMX:應該不能說是自殺吧...
→ WMX:很多職業運動員也是很健康長壽阿...
推 Loveu2:膝蓋自殺!
→ kazusn:要充分休息就不是自殺
→ kazusn:我是內分泌完全失調 膝蓋倒是好好的
→ kazusn:跑步也有十五年以上 正式訓練十年
→ kazusn:膝蓋從未痛過 秘訣在於小步跑 不抬膝
→ kazusn:我當時很多問題 想藉由跑步分泌腦啡來麻痺
→ kazusn:自己 才跑這麼兇 一方面也是很好勝 虛榮心
→ kazusn:強 所以是錯誤示範 重要的是一定要確保睡眠
→ kazusn:睡眠夠 心理壓力不能太大 那訓練才能健康