推 WMX:你穿的是讓你流汗也不會感到濕答答的排汗衣... 210.64.116.191 01/09 23:35
→ WMX:假如想要讓身體大量排汗...穿雨衣就好啦... 210.64.116.191 01/09 23:36
推 timerain:雨衣><218.174.213.219 01/10 00:06
→ joel913:推雨衣... 203.73.247.162 01/10 00:07
推 micco:去把1500m練到5分鐘之內比較有用... 124.8.103.91 01/10 00:13
→ micco:你去喝一大堆水再稍微去運動就流一堆汗了 124.8.103.91 01/10 00:13
推 flatcomb:以前在軍中都穿兩節是雨衣的上半身跑 59.113.81.108 01/10 00:34
→ flatcomb:士官長教的 跑山路很過癮 59.113.81.108 01/10 00:35
→ flatcomb:跑完以後可以從袖子倒出水來 59.113.81.108 01/10 00:35
推 kcamus:汗多又沒用，你流失的是水份，又不是脂肪 203.70.105.126 01/10 00:50
推 tempohoon:對啊 脫水只會讓體力流失 140.112.195.84 01/10 07:32
→ mafiaboy:那我知道了 原來是我觀念不正確 218.172.88.222 01/10 08:58
→ mafiaboy:謝謝大家給的建議!!! 218.172.88.222 01/10 08:58
推 WMX:而且脫水又沒有補充水分會中暑喔～ 211.20.131.110 01/10 09:59
→ micco:原po不就是要快速讓體力流失嗎???? 124.8.103.91 01/10 12:52
推 artbook:請問穿雨衣跑步是否可以讓卡路里快速消耗? 210.69.23.252 01/10 15:57
→ artbook:如果這樣跑步粉難受，應該可以快速減肥吧? 210.69.23.252 01/10 15:58
推 williamyu:體力流失跟脂肪消耗是兩回事吧... 61.216.171.119 01/10 17:06
→ mafiaboy:原波 是想快速減重~~~以跑步的方式 210.70.108.46 01/10 19:26
→ mafiaboy:有人可以提供方法嗎 210.70.108.46 01/10 19:26
推 hitsukix:運動風衣是保暖用的 203.73.149.57 01/10 20:19
推 hitsukix:快速? 少吃 吃的東西要很注意 203.73.149.57 01/10 20:41
→ hitsukix:少油少糖少鹽少量多餐 但不能不吃 203.73.149.57 01/10 20:42
推 kcamus:很簡單，運動時間拉長，三餐正常，看你願不 203.70.105.126 01/10 20:57
→ kcamus:願意做而已 203.70.105.126 01/10 20:57
→ mafiaboy:謝謝大家的回答~~~ 218.172.84.59 01/11 00:09