腳底板痛

[jackydvd (jackydvd)]

突然左腳掌底板左側中央(足弓旁邊)有點酸痛
一開始還好, 上禮拜跑了個馬拉松後
隔天開始左腳就沒辦法支撐身體重量了
於是跛腳了快一個禮拜
昨天覺得恢復的差不多, 跑步機練了40分鐘,
今天腳底板酸痛好像開始增加了

請問這是什麼問題呀, 要怎麼療養呢


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◆ From: 66.243.153.70
推 lujoejack:我不知道是不是足底筋膜炎~找醫生吧
推 tempohoon:足底筋膜炎...多休息吧
推 amou1030:i以不休息  改成用走路的
→ amou1030:我之前的情形跟你一樣
→ amou1030:然後  等到不痛在慢慢增加到原先的運動量
推 omoi:2樓2樓：）　　減少運動量吧
推 nuj52:別跑了 足底筋膜炎啦! 多休息 完全好在說
推 nuj52:不然以後會很慘，很難好的
推 Eigwan:找醫生要看哪一科? 西醫還是中醫好?
→ Eigwan:我的腳底的筋也會痛,不影響走路,
→ Eigwan:但是快兩個月了都還沒好 @.@