想問各位跑友，為何而跑?

[arrt (認清..真面目)]

我自己也是個熱愛跑步的人，
喜歡在呼吸與流汗之間尋找一種快樂。
每天的跑步對我而言是一種生活壓力抒發的管道...

前一振子第一次參加西子灣半馬，之後也報名參加古都全馬。

說說我半馬的小感想，
1.在每天忙碌的生活裡堅持自己五點半起床跑步，跑步跑到七點半在上班。
2.開始有規律的飲食與睡眠，體重減輕了六七公斤(65-->58-59, 我168cm)
3.雖然有點小差錯:跑前一天去吃臭臭鍋當天拉了兩次，跑完拉了七次。
-->在跑步時急性腹絞痛發作，但還是努力堅持跑到完，雖然成績不理想1hr40min..
我從這段練習的日子學到堅持與規劃自己的生活，我是抱著學習的心態來跑步的..


很想聽聽各位跑友跑馬拉松的理由與心得...

題外話想請教各位跑友:
1.平常飲食計畫是如何呢?(你們有特別計算食物的卡數與自己的基礎代謝率嗎)?
2.你們的體重都如何控制?(因為我發覺跑馬拉松的人都很瘦，如果稍微壯碩有肌肉的人
　不適合跑步嗎)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　謝謝

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 163.15.161.239
推 jujang:體弱強身..體強健身..XD~
推 kazusn:不想當嘴泡宅男 就這樣
→ joeshea:參加有免錢排汗衫可拿...
推 team925:半馬140已經算很不錯了XD
推 ForeverOrz:三樓話是這麼說啦 但是報名費...
推 WMX:三樓乾脆說...跑了有飲料/補給品可以拿...XD
推 iagolee:一二三樓都是原因, 有紀念品就更好了...XD
→ micco:當你練多之後你就會想吃大量碳水化合物..
→ micco:體重靠大量練習來維持...能做的就是...
→ micco:少吃油膩的東西..生活儘量"正常"..科科~
→ micco:有爆發力的人...多多練習反而會比較強喲...
推 wwei0824:剛開始是為了健康而跑
→ wwei0824:後來喜歡上那種流汗的身體輕快的感覺
推 kcamus:我喜歡那種痛苦與快樂集於一身的時刻
推 WMX:因為跑完累癱在地上的感覺很快樂...
推 Fone:腦嗎啡中毒可能是原因之一...
推 Fillforme:因為快當兵了...目標蛙人結訓
→ qqrover:因為從跑步裡找到了屬於自己的世界
推 LostVictory:因為阿甘也愛慢跑~ 沒理由的愛跑...