路跑容易累..?

[tinjunsei ()]

想請問一下..
好久沒運動了(體力很差>.<)
最近去跑操場跑大概1.2仟才7.8分鐘就覺得腳很沉重跑不太下去-.-
雖然身體還不會累啦..
反倒是去健身房跑跑步機可以一口氣跑個20分鐘
是因為地面反作用力太大的關係麻
鞋子有特別挑了雙慢跑鞋不過感覺效用並不會很大...

另外就是如果一次跑個3仟一周跑2次一般運動鞋大概多久鞋底報廢呢?
謝謝^^

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 203.70.251.16
推 kevenytu:如果你鞋子有保養的話 一雙跑鞋可以撐
→ kevenytu:900~1100km的里程吧
→ kevenytu:前提是你跑的姿勢不會拖著地跑
→ micco:你配速有問題吧...跑步機可以幫你配速...
→ micco:你這樣跑法,慢跑鞋應該可以撐個一兩年吧..
推 on32:鞋子可以跑很久 美津農最耐穿
推 kcamus:我反而覺得ASICS比較耐穿，另外給原PO：你
→ kcamus:這樣可以跑很久很久都不會怕報廢
→ tinjunsei:可是我上一雙Addidas 洞洞鞋操一年就掛
→ tinjunsei:了...囧
推 renoma:ASICS比較耐穿+1
推 micco:看你拿鞋子往前跑還是向後煞車或左右扭囉
推 WMX:我覺得MIZUNO的鞋身比較軟，ASICS比較硬