[討論] 腳會麻

[JosephLin (白色陽巨塔)]

最近一個月開始跑步
大約每星期跑個2,3次3K
我發現跑到約2K時腳開始麻,我說的腳是指"足部",不是大腿也不是小腿
本來以為是球鞋太緊  就刻意鬆開一點  結果情況並沒有改變
我是穿很普通的New balance

為什麼呢?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 218.162.121.83
→ zyxel:褲子腰部那邊拉太緊?
→ kcamus:我剛開始跑也會這樣，可能是你的身體還不
→ kcamus:太適應跑步這項運動吧
→ watermolor:沒熱身??
推 micco:你把速度降到龜速,跑個3km看腳會不會麻...