今天早上我就去游泳池練自由式
大概練了三個小時
然後一上岸就立刻去跑去400公尺的操場原本想跑12圈外圈的 後來因為不太舒服
感覺我的心臟在跟我抗議了 冏 就改成跑8圈外圈200衝刺
大概跑了20分鐘 結論就是現在我一直咳嗽胸部很不舒服
請問我這樣算運動傷害麼 冏 呼吸也會覺得胸口很痛而且一直很想吐
請問有什麼方法可以改善 明天還想繼續這樣練耶 冏"
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◆ From: 140.127.27.201