[其他] 請問水泥地跟柏油路面對膝蓋影響很大嘛。

[lerud (sam)]

請教前輩，去年練跑了一陣，

結果大概可以跑個8公里時候，膝蓋開始痛了，

有點不太敢跑，過了大半年才又開始練跑，

也很注意膝蓋的狀況，現在上下坡時會有點"感覺"，

還不到"痛"就是，近來多半跑10公里/50分鐘，

多半是柏油路，只是有時候會經過幾段水泥路面，

跑的時候總是有點擔心，

不知道看起來比較硬的水泥地跑起來會不會對膝蓋比較傷？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 74.64.19.31
推 newtom:會. 硬度:水泥>柏油>PU>泥土
推 WMX:那公園的石磚地呢？還有紅土？
推 jujang:會有損耗  但身體會自行修補之
推 franktassone:建議跑平坦的路面，不要有坑洞的！
→ lerud:多謝大大們解惑，看來要尋覓新路線.