[其他] 腳盤會痛....右側胸也會痛!

[serumRBC (吃不胖的憂鬱)]

想請教大大們....
會有跑步的時候~
大約剛開始跑到2Km...
腳盤就會痛了~
腳脕跟腳指中間那區域~會痛的地方都是那個點...
再來就是跑了大約..4Km的時候~
右側胸部也會開始痛~
在胸口凹進去那地方在下面約一公分偏右側~
以前跑不太會有這兩種情況~~
最近天天都會~
想請教大大們~
有相關的經驗嗎?
我是哪邊出問題了~
找醫生看要看哪個門診?
請指導~謝謝!

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There must be something that I can do better.
一定有我還需要改進的地方!
我要變的更好，然後，去追求屬於我的幸福.

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◆ From: 220.131.73.222
※ 編輯: serumRBC        來自: 220.131.73.222       (03/31 07:17)
推 buglaugh:是不是停太久沒跑呢？單純肌肉不適？
→ buglaugh:是不是跑太快或熱身不足，痛的時候降低強
→ buglaugh:度，馬上不痛的話應該就是肌肉不適
→ serumRBC:應該不是熱身不夠..我已經把速度降到很低
→ serumRBC:可是還是會痛!