[討論] 到底體重重的人適合跑步?

[fatty95 (哇...好熱鬧^^)]

一直有人說體重重的人跑步傷膝蓋

到底要怎樣才算體重重的人??@@"

小弟167  65Kg 這樣ok?

目前都只是跑八圈400...這樣的量屬於ok的量嗎??

跑步只是單存想說快當兵 想練練體力...

不過聽人家說跑步會傷膝蓋..所以想請教各位大大... ^^

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微笑和心痛，是青春年少裡的兩本日記，
我翻開叫做微笑的那一本，每一頁都是祝福的詩篇，
理想與夢燦爛如花如果實，
我翻開心痛的那一本，愛情還在裡面～～隱隱作痛

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 118.161.144.23
推 joden:這樣子那算重啦~~~~
推 Frederico:阿勒...我167/68, 我都跑5000耶...
推 bbsbug:我166/78 下午才跑5000 我感覺膝蓋差不多了
→ tim824:65公斤很瘦啊 大部份陸上運動都傷膝蓋
→ tim824:大腿股四頭肌練壯一點可以減輕膝蓋負擔
→ tim824:要完全不傷膝蓋的運動 只想到游泳
推 eoed:我從 83kg跑到 75kg 每週約 30km 65是多重...
推 p23j8a4b9z:我186/90都跑6000的欸
推 masskara:哇哩咧..我85kg了,還不是照跑完15個全馬
推 joel913:我176/80三年前傷過膝蓋,現在還可以跑...
→ joel913:不然,騎腳踏車好了...
推 nikekao:大家跑步會帶護具嗎？
推 WMX:我會綁髕骨束帶
推 zyxel:167/65...Orz 我171/72  跑8km跑兩個多月了
推 synchronous:我第一個全馬在 175/88下 完成的
→ synchronous:考完研究所快破百還去跑半馬 ...
推 elevenpig:我168/66 之前跑了一年每天8km
→ elevenpig:最近肌腱發炎已經快一個月了@@
→ junsport:游蛙式姿勢不正確也會傷膝蓋阿，說跑步會
→ junsport:傷膝蓋我覺得只是藉口...膝蓋又不是一兩
→ junsport:天就會壞的，適度休息及保護就可以了
推 wgfbyb:QQ" 這樣算重的話 應該很多人會想砍你…
推 alvinyu:我跟樓上想的一樣= =+