推 WMX:我建議戴口罩跑，一兼二顧...順便練心肺XD 210.64.116.139 04/21 21:12
→ WMX:每天快走1萬步，對很多板友來說可能不夠意思~ 210.64.116.139 04/21 21:14
※ 引述《linux09x (Bealaef)》之銘言：
: 到處都是車，跑完時鼻子都很不舒服，
: 尤其是上下班時間，車超多，
: 加上台北又是盆地地形，通風不好，
: 河濱也一樣，
: 請問各位大大有沒有什麼好方法？
: 難道一定要戴口罩跑步嗎？
: 我不要阿~~~~~~~~
現在提倡健走,不提倡在市區跑步
很多跑步活動都選在郊區,
而且都是在假日的早晨,車子比較少
在市區騎腳踏車,跟著車子機車後面吸廢氣
很容易就得了肺癌了
有人會說每天騎機車的人也會
不過騎腳踏車的人比騎機車的人,呼吸量大十倍以上
也就是說吸入的廢氣比較多
每天快走一萬步,會比跑步好很多
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