[心得] 請問跑步時肚子會痛，是什麼問題？

[gasimodo (加西莫多)]

請問大家跑步時肚子會痛嗎？

我「有時候」剛開始跑沒多久時（約1500m左右）

不一定每次都會痛

肚子就會開始感覺很不舒服

會痛到跑不下去

有時候是肚臍右側、有時候會是左側

起初以為是剛吃飽沒多久

但現今離吃飽時間已間隔4小時以上還是一樣情形

請問這是哪個環節有問題嗎？

是肚子部位熱身不夠嗎？

如果是的話，

請問大家都是如何熱身的，謝謝。

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◆ From: 163.29.122.250
推 norton0000:肚臍左右側是腎臟吧 我呼吸沒調穩會痛
推 ss9311129:有一種說法是~ 橫隔膜的問題
→ ss9311129:另依種說法是~ 呼吸沒有調順暢
→ ss9311129:我個人比較支持第二種說法~
→ ss9311129:解決方法就是~ 學著把呼吸調勻
→ gasimodo:是肚子前面的部位，謝謝。
推 lmini:我也會.....我覺得是腸子...因為我有便祕...
推 larboard:http://tinyurl.com/3td7az
→ gasimodo:謝謝 我會試試看
推 weitsoo:可能是腹部肌肉拉傷發炎