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話說小弟從開始馬 也過了半年左右了 21km成績也從2:07 1:55 1:51(今天的八里) 但是前進42讓我疑惑了許久 因為其實我跑完21都覺得快掛了 要讓我再出發一次...實在要我的命 好吧 應該是練習不夠 那麼我的問題是 大家都去哪練長距離呢?ex.30km 小弟都在200m的操場練 要我在哪跑3hr 實在是痛苦阿.. 15km差不多是我最近的極限吧 好吧 那請問有住在林口長庚這邊的前輩 都去哪練長距離呢??感謝! (是有想說去星期六早上去河濱跑 可是又想到說補給的問題...還有折返的問題... 而且有點遠 煩惱!) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.195.190.213
loveloser:我以前是從林口跑到龜山再跑上來 59.104.127.37 04/27 21:17
cadyluck:我覺得意志力很重要耶,我平常都跑6公里 140.112.250.52 04/27 22:25
cadyluck:想說全馬報名費很貴就強迫自己跑完了!!! 140.112.250.52 04/27 22:26
cancelbow:挖 您是神人吧...6->42 小弟想都沒想過123.195.190.213 04/28 01:16
larboard:可以到國立體院園區練跑,如果跑不夠可把 59.117.186.146 04/28 01:24
larboard:練跑範圍加到長庚大學校區裡面.至於飲水 59.117.186.146 04/28 01:26
larboard:方面長庚大學裡有便利商店,而體育學院的 59.117.186.146 04/28 01:27
larboard:學苑餐廳那裡也有販賣部,不過在體院裡跑 59.117.186.146 04/28 01:29
larboard:有個缺點,假日時體院巨蛋常常借外辦活動 59.117.186.146 04/28 01:30
larboard:那時候車與人還蠻多的,如不介意體院校區 59.117.186.146 04/28 01:31
larboard:算是不錯練習地點 59.117.186.146 04/28 01:33
larboard:蠻好奇loveloser大的練跑路線,好像跟我相 59.117.186.146 04/28 01:38
larboard:似,可以詳加說明嗎? ^ ^ 59.117.186.146 04/28 01:41
UNG1:可參加俱樂部他們會帶你練 61.60.201.153 04/28 08:30
chemicalpet:6->42 OMG... 98.223.82.142 04/28 11:56
cadyluck:呵呵,不過我全馬跑很慢...才3小時38分 140.112.250.52 04/29 01:58
cadyluck:板大加油囉! 只要有心跑完,就可以跑完 140.112.250.52 04/29 01:59
cadyluck:兩次全馬 4小時40分 和 3小時38分 140.112.250.52 04/29 02:01
marathons:全馬跑3:38,不算慢,夠厲害了. 69.226.216.9 04/29 18:24
Hly:可以去跑石門水庫,以前和朋友跑過幾次, 203.77.64.36 05/03 21:47
Hly:感覺還蠻舒服的,那時跑了將近20km, 203.77.64.36 05/03 21:47
Hly:感覺不會很累~沒有開速度以及努力吸收芬多精 203.77.64.36 05/03 21:48