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有鑑於很多朋友們都不知道這個活動的確實內容 我把DM的資料給大家瞭解 訓練營是免費的 8/31的百萬路跑才需要報名費 不過有交報名費的在參加訓練營時可以得到不少贈品 訓練日期:5/29~7/20 每週四晚上8點(7:30報到) 地點:國父紀念館中山樓階梯(逸仙路&忠孝東路口) 每週六下午5點(4:30報到) 地點:台灣大學田徑場司令台旁 每週日下午5點(4:30報到) 地點:新莊體育場司令台旁 活動辦法: 1.秉持對跑步的熱誠 於活動當日現場報名 2.初次加入會員需要填寫入會同意書並拍照製作會員證 3.本活動為8週課程 分為3個地點自由參加 課程表 第一週 基礎耐力訓練 40分鐘輕鬆跑 第二週 耐力訓練進階 30分鐘均速跑 第三週 心肺耐力訓練 8圈間歇訓練 第四週 輔助運動訓練 20分鐘慢跑+腹背肌訓練 第五週 倍耐力訓練 1000m X 5趟 第六週 配速訓練 6公里配速跑 第七週 3000m + 2000m + 1000m 第八週 40分鐘輕鬆跑 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.168.44.224
joel913:三個場地都要到?我去台大+國父紀念館就好? 61.64.47.64 05/28 14:42
joel913:還是每週選擇單場參加就好? 61.64.47.64 05/28 14:43
aaabbbbcc:隨機參加 三場的同週訓練內容都一樣 118.168.44.224 05/28 14:56
aaabbbbcc:同週內選您最方便的時間地點參加就好 118.168.44.224 05/28 14:56
joel913:感謝,那我每週選一場去就好了.明天來去試 61.64.47.64 05/28 16:29
hitsukix:我想知道贈品~~~ 203.73.149.90 05/28 18:52
IamHunk:有新莊耶 讚耶 61.229.56.184 05/28 23:36
JJay:喔喔好想去啊啊啊 125.232.113.67 05/28 23:50
joel913:推贈品!!!! 59.104.35.195 05/29 00:37
greedmoon:獎勵方式:僅適用human race報名者 140.112.27.142 05/29 13:47
greedmoon:參加五週之課程可得NIKE慢跑襪一雙 140.112.27.142 05/29 13:48
greedmoon:參加八週之課程可得HUMAN RACE T恤一件 140.112.27.142 05/29 13:49
greedmoon:每帶一位新朋友加入可得精美小贈品 140.112.27.142 05/29 13:50
greedmoon:獲選體驗NIKE+產品試跑,送NIKE襪子一雙 140.112.27.142 05/29 13:51