[討論] 跑步腳趾頭會麻

[Zoma (喔喔喔~~~)]

小弟之前是拿nike airmax 2004當跑鞋...前一陣子穿壞了...

換了mizuno Nirvana 4...之前本來想買creation 9...

不過因為左腳穿了非常不舒服...所以就改買nirvana...

不過其實nirvana穿了左腳腳踝處也稍微有點壓迫

不過是跑步時就不會注意到的壓迫...但自從換了這雙鞋後

雖然平常感覺他很好穿...但是大約跑2km之後...

右腳腳趾頭就會開始發麻...大概跑4.5km左右...

腳趾頭就會麻到受不了跑步下去...請問我該怎麼改善這種狀況呢

如果換鞋墊的話該換哪一種呢...有人遇過這種情況嗎??

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◆ From: 140.112.247.94
※ Zoma:轉錄至看板 FITNESS                                         06/05 01:44
→ bbsbug:有時候腳會麻也有可能肌力還不足吧..就停下
→ bbsbug:來走一走再繼續跑..如果只是走路也會麻..那
→ bbsbug:就比較有可能是鞋的問題了..
→ bbsbug:不然就是你鞋買太小　或是你需要買寬楦頭的
→ Zoma:可是我本來不會麻...是換了鞋後才會嘛耶
推 joel913:會不會是你的腰或脊椎最近有壓迫到??
→ joel913:我之前有類似情況是有點像拇指近似沒知覺
→ joel913:後來因為腰(下背痛)求助於復健科醫師確認