[其他] 決定 衝了!!!

[serumRBC (吃不胖的憂鬱)]

不衝會遺憾的拉~~
太馬  42.195 ....
我來了!!!


喔耶~~

此時不跑  等待何時.....

話說回來  我也太不理智了

這次 是第一次衝 42.195

不知道該怎麼作準備  請各位指導一下小弟  !

11月 恩 還有兩個半月~~

現在的我  ...

路程  狀況   時間     路程

5公里  ok   沒計時過   平地跑
10公里  ok  1小時以內  先平地1公里 下坡4公里上坡四公里 平地一公里
20公里  小勉強  平地 兩小時以內吧

這樣的我 這兩個多月 該如何準備呢?

不求高成績 只願在規定時間內完成!

跪求大家的指導~謝謝!

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I'll do it. You can count on me.

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 122.118.232.162
推 loveloser:常跑長距離的 拉長里程為主
推 team925:若21K在2H內,全馬應該沒什麼問題
推 franktassone:太馬我不太敢衝，因為地形還有我想多
→ franktassone:欣賞點風景~~那裡是台灣的驕傲啊~~
→ doitforyou:太馬全馬上下坡沒很多吧!但有山洞隧道