[問題]是撞牆嗎?就這麼發生了?

[chilte (空白)]

最近跑步了好一段時間了。昨天跑完，還覺得心有餘力。猜想可能是這陣子
的成果顯現出來。雖然還有餘力，想說今天還要跑，就留點力氣吧。才不會
今天還沒跑就肌肉酸痛。昨天跑完後，也有好好的做拉筋暖身。今天起床後
也沒感覺肌肉有什麼酸痛感。結果剛才開跑沒5分鐘，怎麼整個腳疲倦感好重，
跑起來好喘，所以今天就這麼草草結束了。這到底是發生了什麼事?怎麼會
這麼突然的撞牆?

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◆ From: 140.112.230.135
推 vincentspace:偶爾都會這樣吧,撐一下就過去了
→ Hly:表示剛好你昨天狀況不好
推 kcamus:撐一下看看
→ freht:起跑速度再慢一點，腳熱了就好喔。