→ reizarc:多短 兩三星期是有可能的 122.124.6.145 09/21 01:02
→ bbsbug:新訓好像不能跑可以去拉單槓(八年前XD) 218.167.162.4 09/21 01:33
→ bbsbug:不過如果身體沒問題還是跟著大家操一操免的 218.167.162.4 09/21 01:33
→ bbsbug:下部隊日子難過 ... 218.167.162.4 09/21 01:34
推 HighTide5566:你可以吃顆仙豆試看看 59.127.33.148 09/21 01:51
推 on32:現在新訓好像也不用跑3000了說 所以不用擔心 218.166.60.170 09/21 02:34
推 petertom:新訓要跑三千喔..19min及格..小弟新兵220.132.130.199 09/21 08:37
推 iamold:不用擔心 進去訓一訓就好了XD 140.119.199.24 09/21 08:44
推 SKY1225:可以分享一下 兩三星期 的方法嗎？ 125.231.49.197 09/21 12:14
→ reizarc:目標1k->3k 一周至少跑三次 每次多一圈 122.124.1.70 09/21 14:03
推 butterflys:以前在新訓也是早晚三千,新訓跑得速度 118.166.50.43 09/21 14:05
→ butterflys:不快 118.166.50.43 09/21 14:26
推 futher:新訓不要擔心，跟著大部隊跑就好了。ok的啦 61.224.32.123 09/21 20:28
推 franktassone:戒煙、戒酒、不熬夜，其他慢慢練118.170.206.209 09/21 21:37
→ spony0216:不用怕,我玩國軍online前日夜顛倒都OK了 218.174.152.48 09/23 23:43