[請益] 上半身太僵

[AlphaTwo (阿發吐)]

請教版上前輩

上半身姿勢僵硬的解決方案

感覺看別人跑輕鬆 自己跑以為輕鬆了 卻還是緊繃

究竟有什麼放鬆跑的要訣嗎？

先謝過了

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 203.70.193.22
→ Kinght:我自己是一直提醒自己放輕鬆 或把注意力
→ Kinght:轉移到腳的肌肉上 看想要哪邊用力/放鬆