[其他] 膝蓋咖拉咖啦響

[e962017 (Doris)]

最近膝蓋會發出咖拉咖啦響的聲音

(走路的時候)

是還不會痛

不過我已經開始緊張了

所以在還沒買到適合的慢跑鞋之前還是先暫停跑步好了

在想是不是跑步對膝蓋造成負荷了....

除了做熱身,沖冷水還有什麼保養膝蓋的方法嗎?

感謝各位前輩指教

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正妹有三寶:嗯嗯 呵呵 先洗澡    鄉民有三寶:巨屌 圍剿 愛推倒
宅男有三寶:宵夜 司機 修電腦    破麻有三寶:表哥 表弟 不戴套
蘿莉有三好:清音 童顏 易推倒    笨版有三寶:F  7 五樓 愛自婊
男人有三惱:陽痿 早洩 沒檔頭    周董有三寶:唉唷 不錯 這個屌
台客有三寶:拎娘 機掰 跨啥小    學生有三寶:睡覺 吃飯 玩電腦

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 192.192.228.219
→ buteo:護膝吧
→ olliekr:跟我之前一樣 我是跑一休一 過了大概2個月
→ olliekr:才消失...
→ e962017:如果改騎腳踏車會不會比較好Orz
→ buteo:游泳吧
→ e962017:沒有辦法游泳XD
→ e962017:技術上有困難
推 orienteering:聲響症候群??
→ e962017:那是....?
推 rocks:其實我關節也常常會有聲響，但也沒大礙XD
推 Kinght:衝冷水可以保養？？？？？？？？？
推 nanana0702:有聽說喀喀聲是關節液受擠壓流動的聲音
推 porter633:回樓上!你說的這個觀點 我第一次聽到
→ porter633:可以和我教授討論一下!!