[心得] 貓空路跑

[arrigi (arrigi)]

圖+文： http://arrigi.blogspot.com/2008/10/blog-post_19.html

七點鐘才急忙忙從深坑騎車趕到貓空路跑會場
到達政大操場時已經20分左右
趕緊做暖身操，在同時也發現有好多小學生、阿公阿婆也參加路跑
大夥兒一同路跑，讓我感覺心情特別愉快
我這樣是不是有愛湊熱鬧的特質啊？

大會於七點半準時鳴槍起跑，並沒有像去年對與會貴賓逐一介紹
這點倒是很有效率
起跑後，由於有了去年的參加經驗
今天在一開始繞操場時，我並沒有特別加速
希望能依照自己的跑步速度與節奏前進
想起去年我在一開始跑步時，因為操場平整，再加上參賽的跑友們一窩蜂瘋狂跑著
自己也不自主的加快速度，竟然還跑到領先群中
離開操場後，馬上進入陡峭的上坡路段
心肺功能立即受到巨大考驗，更因為一開始的配速失當
結果跑得非常難堪，一路上停下腳步休息了好多次

今天一路跑來，值得高興的是在去程完成不休息的目標一
但卻也為此氣力放盡，在回程快接近終點的一處，也是全程最後一處陡坡中「破功」
休息兩次，各一分鐘左右
算是美中不足的地方
今天也達成另一個目標，就是成績比去年進步
這個目標看似理所當然
但由於近一個月來都沈浸在度蜜月的舒適旅行中
因此讓今年成績能進步成了今天的目標二

今年比較特別的地方是
到達終點時還有發給完跑證明獎牌
一拿到獎牌時，我心裡還狐疑的想著跑這麼慢竟然還有獎牌可領
原來是人人有「獎」
哈哈...皆大歡喜啦～
或許還可以拿這個完跑證明「獎牌」去騙騙別人、臭屁一下

第二個特別的地方是
今年有請許多高中生作為會場的服務人員
不管是終點處，或是飲水休息區，都可以看到他們親切有禮的身影
可以看出主辦單位的用心
不過今年擺攤的廠商數減少了
其中我最在意的是少了好玩的投球遊戲攤位
看看明年會不會出現囉...


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◆ From: 61.229.46.102
推 fkwhooi13579:我發現上坡大步跨走的速度等於慢跑
→ fkwhooi13579:所以我到後來就放縱自己用走的XD
→ fkwhooi13579:你能堅持不停真厲害!!
→ arrigi:我也有發現我在上坡時的跑步跟走路沒兩樣..
→ arrigi:就頭低低的像牛在犁田，拼了命跑
→ arrigi:其實也沒厲害啦，可能因為我跑過一次，知道
→ arrigi:哪裡該調節體力，偷偷休息
推 freebluehuan:我很陡的坡也是給他走下去= =