推 buteo:最好是習慣鼻子吸氣的習慣 這樣可降低冷空氣 59.113.86.55 10/26 20:49
→ buteo:對氣管的衝擊 至於呼氣用鼻子或嘴巴都可以 59.113.86.55 10/26 20:49
推 lightfine:我都穿跟夏天一樣 只是暖身我會多做一些140.117.165.202 10/26 20:50
→ buteo:衣著如果冬天冷到凍未條 可以先穿薄外套 59.113.86.55 10/26 20:51
→ buteo:熱開再脫在旁邊就好 59.113.86.55 10/26 20:51
推 buteo:褲子也有長褲可以扯下變短褲 不過不知道路跑 59.113.86.55 10/26 20:57
→ buteo:有沒有人這樣做 59.113.86.55 10/26 20:57
推 hitsukix:嘴巴包一條BUFF去跑試試 114.44.100.89 10/26 21:18
→ hitsukix:我也很受不了吸冷空氣的感覺 114.44.100.89 10/26 21:18
→ jepp:我是跑到後段會覺得有點冷，因為後段速度較慢 59.104.78.87 10/26 21:45
→ jepp:可能要反過來，後段加件外套 XD 59.104.78.87 10/26 21:45
推 on32:你太強了可以瘦到65 我172還是維持在67沒動 218.166.60.71 10/27 00:09
推 on32:冬天就是穿長褲跑比較能保暖 長袖衣服看情況 218.166.55.188 10/27 08:20
推 jaw109:穿柔道服 60.250.140.195 10/27 13:42
推 fkwhooi13579:柔道服不會太重了嗎? 又不排汗140.112.248.224 10/27 22:48
→ dylanoldman:金門元旦阿兵哥晨跑..只有冷吱吱 囧" 61.228.156.111 10/28 22:45