[討論] 可以直接衝全馬嗎?

[doggyinside (不期不待沒有傷害)]

我要跑的是年底ing台北馬拉松啦!
目前屬意報名半馬組
因為我每個禮拜天都會從動物園一路跑到市民大道那裡的橋
沿途的市府設立的指標沒錯的話 應該有22公里了吧
這樣的練習已經有一個多月了
大概要花兩個小時
之前已有慢跑的習慣 只是這幾次將距離拉長為21公里

好想好想跑全馬欸
可是會擔心能不能"跑完" 慢慢跑也行
還是說再把練習量加大成30km呢
請有經驗的人指點一下好嗎
我只希望能跑完全程即可

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◆ From: 60.250.131.126
推 doitforyou:一定跑的完的!
推 franktassone:只是慢慢跑，應該沒問題的哦！
→ franktassone:但跑前，建議你休息個兩天比較好！
推 racer20689:練習量要加大到30km，不然一定跑不完，
→ racer20689:就算是跑慢一點也是會跑到用走的。
→ fkwhooi13579:我認為不需要拉到30KM就能完賽了
→ fkwhooi13579:能自己練習到21KM，到了比賽的時候
→ fkwhooi13579:就差不多可以完賽了啦，比賽時會亢奮
推 buteo:可以的啦 上吧 ^^
推 littlex:衝吧~~我初馬前也只跑過21  初馬爆在30km
→ littlex:後來用掰咖跑完...XD  有練到30的話一定ok
推 WMX:樓上掰喀跑了12公里...真恐怖...
推 WMX:後來修養了多久才恢復阿？
→ franktassone:還是不要受傷比較好，一受傷就很難好
→ TNTKK:受傷後的復健跟保養不是蓋的...不年輕的了