[討論] 跑完是否沖冷水?

[taekno (生活簡單就是美 M)]

看到棒球投手下場時都會冰敷 手臂
不知跑完步是否也要  降一下溫呢

雙腳泡一下 或充一下冷水
是不是可以減少酸痛感呢?

純粹好奇  還沒試過



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 211.76.175.139
推 AlphaTwo:可以泡冰水桶阿 會吱吱叫
推 hitsukix:我覺得會有種抽筋的感覺
推 AlphaTwo:是不會到抽 只要會凍到骨頭痛 整桶冰加水
→ AlphaTwo:至於泡多久 看個人吧
推 orienteering:冰水療是很棒的休養方式 不凍傷都好
推 kaoyu:請冰敷，不要沖冷水喔!