推 buteo :跑得舒服最重要 你的腳會找到適合的著陸方式 12/03 11:37
推 qop :扁平足要跑沒聲音腳底板會很痛吧 12/03 18:18
推 YOSHIN2437 :扁平足+1，我的腳步聲也很大 12/05 20:47
小弟的腳板接近扁平足
穿的鞋一路從 mizuno 的 nirvana 換到 inspire
最後又換到 achemy 才覺得好穿
但最近有個問題一直困擾我
我覺得我跑步的腳步聲非常大
每次在跑看前後左右的跑者, 跑起來都非常輕快
也沒有什麼腳步聲 但我在跑都會蹦蹦蹦的很大聲
我問過我朋友 還有健身房的教練
他們也都覺得我腳步聲超級大 = =
丟臉就算了 但總覺得這樣是不是我的姿勢不對
浪費了一些不必要的力量在製造噪音 囧"
最近跑完還會感覺膝蓋裡面 有條筋都會很不舒服
如果我刻意要跑沒聲音也是可以
但腳底要故意弓起來
而且跟本跑不遠
有版有有跟我一樣困擾的嗎? 不知道有沒有什麼好的解決辦法 <O_O>
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在某個行業...騎兵轉職步兵才是升級!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 211.23.29.91
※ 編輯: littlex 來自: 211.23.29.91 (12/03 10:33)