[討論] 晨跑會不會沒精神

[silverbox (麻煩)]

如題
工作後越來越沒時間運動
想說用早上來晨跑
但是會不會晨跑之後
影響到白天的工作精神阿


希望有經驗的能者給一下意見

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.129.62.151
推 WMX         :我自己是會～所以後來都不常晨跑...
推 WMX         :每個人經驗不一樣，可以試試看一週後再說～
推 lowkeyer    :我也是屬於晨跑會想睡覺的..所以都傍晚跑...
→ lowkeyer    :這樣跑完就可以直接洗澡..晚上也好睡的多..
推 samsonbear  :我也都傍晚跑～跑完後洗熱水澡！很舒服的～～
推 YCU         :我個人事都早上6:45晨跑, 然後洗澡吃飯, 八點半出發
→ YCU         :上班, 整天精神都很好, 比沒跑還要好很多