Re: [討論] 晨跑會不會沒精神

[OBRIAN (歐布萊恩)]

小弟最近是晨跑、夜跑都有，

晨跑-苗栗頭份永和山水庫環湖一圈（13km）

夜跑-竹北體育場繞圈圈

晨跑完後洗個熱水澡，對我來說一天的精神會非常好！

還有上班要打卡的壓力，所以會跑比較快XD

夜跑的話，跑完後會想吃宵夜…T_T


晨跑的優點：

1.早上空氣好！（對跑者很重要）

2.冬天看著太陽慢慢升起，心情也很好XD

缺點：

1.五點多就要爬起來（九點上班）Orz||

2.太陽升起之前的山上靠北冷，冷到手都麻麻的…


夜跑的優點：

1.跑完回家很好睡

缺點：

1.容易受到外在環境影響，變數較多

（例如：工作疲勞、心情不好、朋友約…等等）



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我也有無名了…Orz
http://www.wretch.cc/album/OBRIAN

這是天空…
http://album.blog.yam.com/OBRIAN

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 125.224.68.146
推 Pacta       :有時沒空夜跑 會想說隔天晨跑補回來
→ Pacta       :隔天早上又會想說 晚上多跑ㄧ點 結果變成大循環XD
推 joel913     :沒錯!上週北部變冷的時候,我也想說早上起來跑,結果..
推 synchronous :推一樓 XD
推 littlex     :淚推1F.....
推 yangyr      :上禮拜還能六點起來晨跑,這禮拜就起不來了..
推 weiyea      :1F XD 而且還造成兩三天沒洗澡 想說跑完再洗...XDXD
推 flydream    :我也因為騎單車的預期心理發生樓上的事....XD
推 ahfai       :若早起晨跑建議晚上十一點前就睡, 不然反而越跑越累.