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1.運動是保持健康身體的主要因素 。 2.請各位正視自己跑步當日情況量力而為。 3.請於活動前一天做充足的睡眠。 4.保持均衡速度,您會跑得很輕鬆 5.不放棄,挑戰就會成功。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.113.159.145