推 blueland:好奇的想問~心跳有低於40嘛？ 04/24 13:31
→ blueland:因為自己也蠻常跑的 每週50k 心跳在55上下 04/24 13:31
推 jkwu:大概48/min, 我也是.....心理OS:護士不夠正 04/24 14:59
推 loveloser:45-48左右 血壓也偏低一點點 04/24 17:13
推 Hermerod:週量到170K以上才有機會破40 04/24 22:03
→ Hermerod:70K就可以破50了 04/24 22:03
推 loveloser:我覺得量還好 要看質吧 我除了備戰全馬外 一周不到50K 04/24 22:08
→ loveloser:但以間歇跟VO2MAX為主 練速度 質算有點吃力的 04/24 22:09
推 kazusn:跳得慢跑比較快嗎?我看不見得,周量大於100km,最大160km 04/24 23:59
→ kazusn:心跳大約五十幾到六十幾,我跑很差的時候曾經跳到45 04/25 00:01
→ kazusn:其實這個值感覺不是太有意義 04/25 00:01
→ kazusn:血壓也很正常,血紅素也正常,當值偏離正常太多時,其實有病 04/25 00:03
→ kazusn:或是練錯的可能性比較大 04/25 00:04
推 bbsbug:藍斯阿姆斯壯是35...版上之前好像也有看到有人35 ..XD 04/25 00:23
推 d0gking:我剛練跑時心跳從70初降到55-65，但之後6年都沒啥變化 04/25 22:08