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大家好!! 最近開始練慢跑^^ 但是我遇到的第一個問題就是~~ 燒檔!!大概是太胖吧 大腿都有一點破皮了還有~蛋蛋下面也有點破皮 連走路都會痛~我該怎麼辦勒!! 要先休息等好了在跑嗎?還是說有什麼預防的方法可以嘗試 感謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.173.174.138
freht:抹凡士林吧,相信多數人都會這樣建議。貼3m透氣膠布也行。 05/04 17:14
那再請問一下~現在有一點破皮 可以抹凡士林嗎???? ※ 編輯: thereocr 來自: 218.173.174.138 (05/04 17:21)
criky:你跑多遠多久啊?穿個好褲子吧 05/04 17:20
5000公尺~~多久不知道耶!!就近量跑 我川的褲子是短跑比賽的褲子 小弟以前是練短跑的!! ※ 編輯: thereocr 來自: 218.173.174.138 (05/04 17:22)
loveloser:凡士林+1 05/04 17:22
blueland:我都穿一般的運動褲,12k/hr,沒燒檔也 05/04 17:56
blueland:樓上們推的凡士林是好物,有聽人說,原po試試吧 05/04 17:57
blueland:不過有練短跑,應該多少也知道這些注意事項吧? 05/04 17:57
alains:短跑應該不會燒襠吧 XD 05/04 20:44
criky:搞不好短跑燒檔=燃燒吧火鳥會激發潛力 (誤) 05/04 20:53
freht:一點點破皮也可以抹凡士林,但不要抹到過期的.....囧rz... 05/04 21:11
hitsukix:火鳥之後抹KY... 05/04 21:19
WMX:凡士林也會過期喔??? 05/04 22:10
runnostop:KY?!幹麻抹KY... 05/04 22:48
olliekr:出來跑...遲早要還的 05/04 23:50
Kinght:KY會比凡士林好嗎?(認真)因為我用凡士林還是有點磨到 05/05 00:08
financier:買條nike專業慢跑褲,裡面的內襯穿起來很舒服 05/05 00:14
WMX:KY會比較差啦~KY是水溶性的!開始流汗就被沖掉了... 05/05 00:26
alains:ky很容易乾..沒流汗也一樣(無誤) 05/05 01:03
franktassone:KY是水性會乾, 凡士林是油性不會乾. 請用凡士林! 05/05 10:06
pabeni:什麼是KY??? 05/05 10:18
guanquan:肛肛好的東西 05/05 11:30
junsport:後面的推文好糟糕啊 XD 05/05 12:24
kazusn:我有gay傾向的同梯 常常講ky 我終於想起ky是啥 05/05 12:36
franktassone:KY算是醫療用品, 女性懷孕照超音波時也會用到 05/05 13:40
franktassone:如果女性在性愛時潤滑不夠也能用,不是只有同志! 05/05 13:40
franktassone:好像離題了, 總之多點知識也是不錯啊! 05/05 13:41
pabeni:是中醫用來電療的那個吧~ 涼涼的~ 05/05 14:31
Kinght:講到電療 復健的超音波好像也有用到ky…(越扯越遠) 05/05 16:41
civilian5566:KY是水性潤滑劑吧, 比較乾的時候用的 XD 05/05 16:45
junsport:難道大腸直腸科的醫生用的也是KY嗎!? 05/05 20:04
WMX:醫療上,肛門指診會用凡士林...插導尿管才會用KY 05/05 21:50
WMX:婦科內診看情況,可能不用,有需要的話會用KY~因為易清理! 05/05 21:51
WMX:插鼻胃管也是用KY,你只要想到油膩膩會不舒服的話就是用KY~ 05/05 21:53
WMX:假如油膩膩不會不舒服的話就用凡士林... 05/05 21:53
golimit:請問燒襠是不是穿緊身運動褲才會?我穿寬鬆的跑半馬OK耶 05/07 22:25