推 on32:800 要2分10多不容易 不是一般人可以跑到的 05/07 20:21
→ on32:先看400能不能再60秒以內 不能的話 就不太可能2分20之內 05/07 20:23
→ on32:要跑2分10秒 400少說要55秒以內才有可能 乙組實力了 05/07 20:23
→ on32:你的10000還漫不錯的 800算是中距離而已 速度非常重要 05/07 20:25
推 fish1026:2分10秒 有難度噢 400是關鍵 05/07 20:45
推 jamm5210:短距離跑快快，長距離就會很快嗎？？？ 05/07 21:30
→ orienteering:感謝以上跑友 7.17當天比賽距離約是3KM 非常感謝 05/07 21:36
推 on32:3000就不用管800的時間 多練練1000 2000 05/09 16:54
推 turtleplus:話說七年前我的400m PB是56秒 可是八百可以跑2:05 05/10 11:05
→ turtleplus:有體育老師跟我說800m的成績無氧耐力很重要 05/10 11:06