[跑鞋] 沒舊鞋可判斷內旋狀況時，怎麼辦？

[Nowtreel (腦挫?腦蠢?腦拙?)]

幾個月前把舊鞋丟了，也停止慢跑

最近又想開始跑了，打算買一雙慢跑鞋

現在沒鞋子可以看磨損來判斷自己是over pronation或under pronation


我想請問：

隨便穿一雙鞋子，去外面跑跑看

腳跟著地後，腳掌外側先著地(或重心在外側)，判斷為under pronation
                內                 內           over pronation

這樣判斷有沒有問題呢？

或有什麼更好的建議嗎？

謝謝  <(_ _)>

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 124.8.74.52
推 fortranvetin:依vody大的說法  跑鞋要避震型的才會準
推 tmdb456:可以阿～～http://0rz.tw/0b3k4   參考看看八
推 tmdb456:如果你是underpronation 就會比over and normal pronation
→ tmdb456:還要好分辨一點八～～