[心得] LSD訓練跑了半馬

[walkingvirus (walkingvirus)]

我四月三日開始跑步。
今天是第二次跑LSD訓練。
前幾天看到10月有日月潭的馬拉松。
偷偷告訴自己，我到時候要報半馬！

因為最近每天都跑10公里。
根據健跑養成計劃書，
LSD要跑平常跑步的兩倍。
因為20公里已經將近半馬了，
所以乾脆目標就設21公里。

所以昨天特別休息，為了今天做準備。
早上起床吃了麥片，中午特地去小七買了一罐小七牌的運動飲料。
就等著撐到下午三點半。

三點換了裝，再補充了一點糧食。
三點半就出發到我家附近我平常跑步的公園了。

我家附近的公園一圈是300公尺。
換句話說，我就是要跑70圈才會到半馬的距離。

暖身一圈以後就開始跑啦，
我身上帶著收音機，聽主持人談天說地。
一圈一圈的過去了，天色也漸漸變暗。

終於70圈到了，歡呼一聲，然後慢走一圈收操。

我跑的很慢，所以時間就不PO上來讓版上的大大們笑了。

不過！

重點是：我做到了！哈哈哈！真開心。

大家也請替我這個新手的第一次半馬開心一下吧！

謝謝啦！

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Work like you don't need the money, love like you've never been hurt and dance like no one is watching....

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◆ From: 59.104.61.29
推 sakura41:恭喜你呀~~好棒喔^^
推 convenient24:其實應該你有辦法跑到20公里就可以報全馬了 只是成
→ convenient24:績會很不好看
→ convenient24:如果不在意成績的話 報全馬吧
→ convenient24:我10月也會報喔 大家一起加油吧
推 din:我也打算要報日月潭的全馬，現在正在加緊練習中，加油
推 chantilas:真厲害
推 freht:加油！只走一圈當作收操嗎？要注意長跑的後勁喔！
推 frankbarry:好多圈，原PO怎麼記圈數的阿，我跑2K的校園都會算錯
推 civilian5566:帶計數器之類的嗎? 我用人腦算圈最後都會混亂  XD
→ walkingvirus:計數器啦，我用我媽買的念佛號的人用的計數器在手上
→ walkingvirus:跑到固定的點就壓一下，才不用人腦想事情忘記圈數
推 histanley:我用手指頭算~左手個位數 右手十位數 最多可以記到99圈
推 runnostop:計數器很想很方便 不知道哪裡有賣耶
→ runnostop:一個要多少錢?
→ walkingvirus:露天拍賣打計數器就有了，50摳一個
推 menqyow:大賀！！