作者turtleplus (Above and Beyond)
看板Road_Running
標題[心得] 天氣熱的影響
時間Sun May 10 11:19:45 2009
我在想,在天氣熱而且濕度大的台灣,練習強度如果不低,
那麼長距離的練習或比賽就很辛苦了,
我想因為身體大量產生的熱要利用汗水排出去,
這種散熱比起氣溫涼爽的時候,身體的負擔大的多了
所以說,我們的選手並不會因為在台灣所以「比較能耐熱」,
然後成績會比較好,因為運動的強度難以在這種氣候條件下達到顛峰
以我的親身體驗,寒流來的時候,可以做很強的持續跑,
而且練習結束後的疲勞恢復的很快,但是在夏天裡,
感覺練習結束後一整天都在燥熱,然後很容易感到疲勞。
上次我跟一位體育老師聊到這個,他眼睛一亮,
跟我說他也有同樣的想法,只是很奇怪的是,大家都不願意接受這種說法
然後會拿非洲選手來反駁。
事實上,也不是每個非洲國家的長跑都很強,
像是肯亞這個國家在高地上,所以有不一樣的氣候條件。
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◆ From: 140.123.219.22
推 hsiung99:有個笑話說 跑步是肯亞人的交通工具... 05/10 19:56
推 guanquan:肯亞是半乾燥氣候 空氣濕度比台灣低得多 我覺得潮濕是最 05/12 09:34
→ guanquan:難忍受的 05/12 09:34
推 franktassone:濕度會影響排汗的結果~~ 05/12 13:46
→ turtleplus:嗯嗯..推「濕度」 05/12 23:33