推 seven1202:你可以用推文 05/14 11:43
推 pessimism:呵呵！愈麻煩愈有樂趣跑的時候愈不無聊 05/14 11:56
推 LTY:每圈跑2:00 or 2:30很好算，2:20也還好(3圈7分鐘) 05/14 22:17
→ LTY:2:10就不太好算~偏偏我的速度剛好在這段(02:00太累~02:00輕鬆) 05/14 22:19
推 pessimism:那就用2:00來算然後以這個為準來算，比如三圈六分鐘 05/15 13:00
→ pessimism:2:10三圈就是6分鐘加30秒看速度偏2:00還是2:30都可以 05/15 13:01
→ pessimism:算多了也可以用2:20或2:15當基準 05/15 13:02