推 criky:我記得腳底前中掌著地是正確姿勢,腳底也還ok,別用腳尖就好~ 05/21 19:52
→ criky:腳跟也還ok，別用腳尖著地就好~~ 05/21 19:52
推 joel913:God bless you!我去年ING半馬後沒休息夠,就去跑巴拉卡, 05/22 00:50
→ joel913:元旦假期還去跑至善路到底.所以養傷休息了2~3個月都不能跑 05/22 00:51
→ joel913:跑山路,機會都有...請小心身體... 05/22 00:52
→ freht:依照速度不同，腳跟還有前腳掌用的力道會不同，可是這回卻敗 05/22 08:01
→ freht:在小意外，我的恨意綿綿無盡期哪~~~~ 05/22 08:02
※ 編輯: freht 來自: 220.128.121.37 (05/22 08:02)
→ freht:這週的行程已經先取消了，到月底還有8天，希望能夠趕得上復 05/22 08:04
→ freht:原，這種小酸痛就很討厭，像針刺一下刺一下，我要想個辦法~ 05/22 08:05