推 criky:去買心跳表控制自己的速度，鞋型要注意合不合自己的腳型 05/24 13:05
推 cypres:推簽名檔 05/24 14:13
推 loveloser:做健康檢查先吧 心電圖 血壓先看正不正常 05/24 17:34
推 Pacta:推簽名檔XD 05/24 18:26
推 team925:我跑步從來就不進入喘的境界,輕鬆跑就好了. 05/24 19:17
推 freeflykite:別開玩笑 你不知道猝死的恐怖嗎 才跑一個月不要急成 05/24 20:36
→ freeflykite:這樣 只要有點不舒服 喘不過氣 馬上用走的 05/24 20:36
推 guanquan:不要把自己搞得太累 輕鬆跑才會舒服 才跑得久 05/24 22:33
推 hitsukix:推簽名檔 05/24 22:53
推 winski:循序漸進 速度成績都是其次 健康最重要 05/24 23:34
推 polite0420:推簽名檔 05/25 00:16
推 aoopz:大推簽名檔~ 05/25 09:37
推 alfredphy:輕鬆跑 安全第一 跑久了會自動進步 05/25 16:22
→ alfredphy:想在精進就增加跑步時間&頻率 或者重訓跟短跑的練習 ^^ 05/25 16:23
推 zekochyo:推簽名檔 05/25 17:31
推 loveloser:簽名檔...真的有人瞭解過警察到底做什麼嗎? 05/25 21:40
→ loveloser:還是報紙 新聞這樣報 大家都這樣講 所以我也跟著認為 05/25 21:41
推 sonybb:簽名檔過於誇張..只是讓人覺得好笑..別太認真 05/26 10:57
推 zhonk:控制你的呼吸吧 05/26 10:57
推 dogmo:加保高額壽險 就比較不會怕了>"< 05/26 22:42